Ennek oka az a tény, hogy a gránátalma tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a nagyon fontos antioxidánsokat. Olyan vegyületek találhatóak meg benne ugyanis, melyek javítják a sejtkárosodásokat, miközben erősítik az egész testet. A gránátalma kiválóan alkalmas tehát arra, hogy leküzdje a szabad gyökök káros hatásait, amely az életkor előrehaladtával egyre nagyobb mennyiségben halmozódik fel a szervezetben. Éppen ezért bizonyított, hogy a gránátalma képes késleltetni az öregedési folyamatot is.
A gránátalma fogyasztása biztosítja a szervezet számára a jó egészség megőrzéséhez szükséges vitaminokat is. Döntő mennyiségben tartalmaz C-vitamin,t E-vitamint és A-vitamint, melyek mindannyian jelen vannak a gyümölcslében is. E vitaminoknak köszönhetően a gránátalma képes felvenni a harcot az olyan egyszerű problémákkal szemben is, mint a nátha. A gránátalmában tehát olyan vitaminok vannak, melyek elősegítik a szervezet egészségét és az immunrendszer működését, másrészt pedig számos olyan vegyületet is tartalmaz, amely képes megölni a vírusokat a szájban, mielőtt azok még mélyebbre jutnának a szervezetben.
