A koleszterin önmagában nem káros a szervezetben. Az is tény, hogy a koleszterin 85%-a a testben keletkezik, a maradék 15% az, ami az ételekkel kerül be a szervezetbe. Fontos tudni, hogy a koleszterin segít a szervezetnek a fejlődésben, javítja és létrehozza a sejtmembránokat, részt vesz a nemi hormonok termelődésében, például a progeszteronéban, a tesztoszteronében, a kortizoléban, az ösztradiolban, segít, hogy a szervezet a napfényből D-vitamin állíthasson elő, részt vesz az epe sók termelésében, illetve megszüntet bizonyos méreganyagokat a szervezetből. A koleszterin csak akkor károsítja tehát a szervezetet, ha a normális érték felé emelkedik. A helytelen táplálkozás, a túl sok zsír fogyasztása, a testmozgás hiánya elsősorban azok a tényezők, melyek felelősek lehetnek a magas koleszterinszint kialakulásáért.
A koleszterin fizikai megjelenése nagyon hasonlít a zsírsejthez, ami folyamatosan halad a testben az erekben. Azonban saját maga nem tud mozogni, ehhez fehérjékre van szüksége - a HDL (magas sűrűségű lipoprotein) és az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) trhát fehérjékhez tapadva gurul. A HDL a jó koleszterin, az LDL nem az. Tehát, ha a HDL az, ami magas, akkor nincs probléma, a koleszterin megfelelően kering a testben. De, ha az LDL magas, akkor a koleszterin csak nehezen tud mozogni a testben, aminek következtében apró betétek, plakkok alakulnak ki az erek belsejében.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése