2015. január 12., hétfő

A gránátalmának fontos szerep jutott már az ókortól kezdve

A gránátalma az istenek szent eledeleként volt ismert az ókori Görögországban, így nem véletlen, hogy az emberek is nagy becsben tartották ezt a gyümölcsöt. A gránátalmának azonban nemcsak a mitológiai története igen gazdag, hiszen a valóságban már igen hamar felfedezték rengeteg egészségügyi előnyét is, amelyekkel akár még az életünket is meghosszabbíthatjuk. A gránátalma egy olyan magvas gyümölcs ugyanis, ami teli van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Egy egy ragyogó, piros színű gyümölcs, amit gyakran időigényes szétnyitni, így sokan inkább gyümölcsléként fogyasztják ezt a gyümölcsöt. A gránátalmából készült 100%-os gyümölcslé a legkényelmesebb és legegyszerűbb módja annak, hogy élvezzük a gránátalma finom ízeit, illetve kihasználjuk egészségügyi előnyeit.

A gránátalmában található antioxidánsok segítenek megszüntetni a szervezetben felhalmozódott szabad gyököket. Ezeket az antioxidánsokat fel lehet használni arra, hogy megeelőzzünk számos egészségügyi problémát, például a rákot, az ízületi gyulladásokat, a szívbetegségeket, a stroke-ot és más, a korral együtt járó betegségeket is. A szakértők állítják, hogy a gránátalma leve úgy működik, mint egy véghígító, ami elősegíti a szív és az erek jó véráramlását is. Emellett csökkenti a plakk mennyiségét az artériákban, illetve a rossz koleszterin szintjét is.




2015. január 4., vasárnap

Betegségek, amelyeken segít a gránátalma

A gránátalma egy csodálatos gyümölcs, ami rengeteg vitamint, ásványi aynagot és antioxidánst tartalmaz, így ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor igen sok jó hatást képes kifejteni a szervezetünkre. De pontosan milyen betegségekkel szemben véd meg minket ez a gyümölcs?


Az Alzheimer-kór egy degeneratív betegség, ami igen nagy szenvedést okoz nemcsak a betegnél, hanem annak egész családjánál. Azonban a gránátalmában egy antioxidáns polifenol található, ami segíti megakadályozni a béta-amiloid felhalmozódását. A béta-amiloid egy olyan protein, ami az oxidatív stresszért felelős, és ami hozzájárul a sejtek károsodásához, illetve a különböző neurológiai rendellenességek kialakulásáért is.

A szív- és érrendszeri betegségek és hihetetlenül elterjedtek ezekben a napokban. Minden egyes évben egyre több nő és férfi esik áldozatául a stroke-nak vagy a szívrohamoknak. Azonban a gránátalmában olyan különleges antioxidánsok találhatóak, amelyek képesek megszüntetni a szervezet artériáiban felhalmozódott plakkot, így következésképpen csökkentik a szív- és érrendszeri problémák esélyét is. Emellett a gránátalma gyakori fogyasztásával a vérnyomás és a koleszterinszint is ellenőrzés alatt tarthatók.

Az osteoarthritis is egy hihetetlenül fájdalmas állapot, azonban a gránátalma néhány vegyülete közismert arról, hogyí képes minimalizálni az interleukin-1b enzim jelenlétét, ami egyébként a lágy szövetek gyulladásáért tehető felelőssé. A arthritisban szenvedőknek érdemes egy gránátalmában gazdag étrendet követni, mert ezzel meg lehet előzni az ízületek és porcok további károsodását is.